第１日（７／３１）晴
鎌倉駅 6:11 - 新宿駅 8:00 - (急行「赤石」) - 13:28 伊那大島駅 14:00 - (伊那バス) - 15:45 釜沢(集落の上) - 16:00 (集落下の林道) 16:15 - (トラックに便乗) - 16:30 (林道終点) - 17:00 小渋の湯(泊)
小渋の湯には沸かしの温泉がある。
第２日（８／１）快晴
出発 6:00 - 小渋川河原へ 10:00 - 12:20 広河原小屋 12:45 - 大聖寺平 20:10 - 20:50 荒川小屋(泊)
小渋の湯から左岸を高巻いてから小渋川へ降りる。来年には広河原まで高巻きの道ができるそうだ。広河原小屋から渡渉８回、ヒザまで。荒川小屋は満員。
第３日（８／２）快晴
出発 8:15 - 赤石岳 - 16:00 百間洞山の家(泊)
今日はのんびり歩く。
第４日（８／３）雨
出発 5:35 - 6:45 稜線 - 7:30 百間洞山の家(泊)
稜線まで登ったが、風雨が激しくて引き返す。今日は停滞。
第５日（８／４）曇後晴
出発 4:30 - 10:45 聖岳 13:00 - 14:45 聖岳小屋(泊)
中盛丸山・兎岳を通って聖岳へ。
第６日（８／５）快晴
出発 5:00 - 7:15 上河内岳 7:45 - 8:30 茶臼小屋分岐 9:00 - 10:30 横窪沢小屋 11:30 - 14:15 大吊橋 14:30 - 15:25 畑薙第１ダム - (バス) - 井川本村(泊)
上河内岳へは縦走路からピストン。
第７日（８／６）快晴
出発 10:46 - (バス) - 13:45 静岡駅 15:10 - 19:00 鎌倉駅
以上